วันนี้จะมาพูดถึง Ketogenic diet หรือ คีโต ที่ทุกๆคนรู้จักกัน, จะมาพูดถึงว่าแท้จริงแล้วมันคืออะไร, ดี...

美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」，分成...